Alimentation de la naissance à un an

Ce tableau est théorique : chaque bébé est différent et son menu adapté à sa croissance.

Morgane prenait 10 tétées de 10' par jour les premiers jours, Kévin 8 pendant une heure à chaque tétée...

Il ne s'agit pas d'établir un rythme obligatoire, ce tableau est à titre indicatif, de même si vous préférez allaiter plus longtemps, la diversification alimentaire se fera plus tard.

tableau théorique de l'alimentation de la naissance à un an

âge	repas	aliments
0 à 15 jours	8 tétées ou 8 biberons	Lait maternel ou adapté
15 à 30 jours	7 tétées ou 7 biberons	Lait maternel ou adapté
2e à fin 3e mois	6 tétées ou 6 biberons	Lait maternel ou adapté
4e à fin 5e mois	5 tétées ou 5 repas (dont 3 lactés de 150g) sevrage progressif	Lait maternel ou adapté purées de légumes, compotes, céréales, fruits crus
6e à fin 12e mois	4 repas (dont 2 lactés de 180g)	Lait maternel ou de suite purées de légumes, compotes, fruits crus, céréales, volaille, jaune d'œuf...

Bébé va changer : des fois vous le qualifierez de goinfre ! des fois, il se calera vite, vous vous poserez peut-être même la question s'il n'est pas malade ? (si si, Kévin étant un véritable gourmand, il m'a surprise à manger beaucoup moins vers ses 14 mois.)

Bref, ne le forcez pas à manger comme vous, laissez-le suivre son instinct. S'il a bien mangé, il devrait s'endormir calmement après le repas (d'accord, il y aura toujours les réfractaires...) et sa courbe de poids augmente les 3 premiers mois de 150 à 200 g par semaine (elle diminue ensuite). Kévin mangeait énormément, sauf quand il était malade (ce qui lui est arrivé très souvent sa première année) et sa courbe suivait lentement la pente ascendante, mais il n'avait pas le temps de vraiment grossir...

Après ses un an, continuez le lait de suite jusqu'à trois ans. Il contient ce dont bébé a besoin alors que le lait de vache n'est pas du tout adapté à sa croissance.